బొప్పాయి పండు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బొప్పాయి పండు తినడం వలన చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. బొప్పాయి పండు ఉపయోగాలు : బొప్పాయి పండు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి ? బొప్పాయి పండు ప్రతి రోజు ఒక కప్ లేదా 3 ముక్కలు తీసుకోవాలి. బొప్పాయి పండు ఏ సమయంలో తినాలి ? బొప్పాయి పండు ఉదయం లేదా సాయంత్రం వేళలో తీసుకోవచ్చు. రాత్రి పడుకునే సమయంలో ఈ బొప్పాయి పండు తినడం వలన అజీర్తి వచ్చే అవకాశం ఉంది. బొప్పాయి పండు … Read more