watermelon seeds
Water Melon Health Benefits|పుచ్చకాయ ఉపయోగాలు .
పుచ్చ కాయ లో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పుచ్చకాయ లో 92% నీళ్లు ఉంటాయి అలాగే క్యాలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. పుచ్చకాయలు “లైకోపిన్” అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉండడం వల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా నివారిస్తుంది , అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా పుచ్చకాయ చాలా సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయలో “బీటా క్రిప్టో గ్సాంతిన్ ” ఉండడం వల్ల ఎముకల దృఢత్వాన్ని పెంచడానికి ఇవి చాలా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ “ఏ” అధికంగా ఉండడం వల్ల కంటి చూపు … Read more