గ్రీన్ టీ తాగడం వలన కలిగే ఉపయోగాలు,దుష్ప్రభావాలు |Health Benefits of drinking Green Tea.
గ్రీన్ టీ “కెమేలియా సినేసిస్ ” అనే ఆకుల నుంచి తయారవుతుంది. గ్రీన్ టీ లో 90% ఫీనాల్స్ ( కాటేకిన్, ఎపి కాటెకిన్, గాలో కాటేకిన్ ) 7 % ఎమినో యాసిడ్స్, 3 % తీయనిన్ , ప్రో అంత సాయనిడ్ ,కేఫిన్ ఉంటుంది. గ్రీన్ టీ ఉపయోగాలు : గ్రీన్ టీ ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి ? గ్రీన్ టీ పొద్దున,లేదా మధ్యాహ్నం ఒకటి నుండి రెండు గంటలు తిన్న తరువాత తీసుకుంటే … Read more