బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు బి 1,బి2, బి3,బి5,బి6,బి7,బి9,బి12 రూపంలో ఉంటుంది.
బి కాంప్లెక్స్ ఎవరిలో తక్కువగా ఉంటాయి ?
- వయసు పై బడిన వారు
- పోషకాహారం తక్కువగా తీసుకునే వారు
- మధుమేహం
- గర్భవతులు
- ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకునే వారిలో బి కాంప్లెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది.
బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ “న్యూరోబయన్” “న్యూరో బయన్ ఫోర్ట్” “బే కోసుల్” గా మార్కెట్ లో అందుబాటులో ఉంటుంది.
బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ ఉపయోగాలు :
- బలహీనం గా ఉన్నవారు
- తొందరగా అలిసిపోయే వారు
- అజీర్తి సమస్యలు
- రక్త హీనత
- నోటి లో పుండ్లు
- చర్మ సమస్యలు
- జుట్టు సమస్యలు
- మధుమేహం
- వయసు పై బడిన వారు
- నరాలు బలహీనత
- రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ తీసుకోవాలి.
బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ ఎంత మోతాదులో ఉపయోగించాలి ?
బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ ప్రతి రోజు ఒక టాబ్లెట్ తిన్న తర్వాత తీసుకోవాలి.సుమారు ఒకటి నుంచి రెండు నెలలు ఉపయోగించాలి.
బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ దుష్ప్రభావాలు :
బి కాంప్లెక్స్ టాబ్లెట్స్ అనేవి నీళ్ళలో కరిగి పోయే విటమిన్. అందువలన వీటికి దుష్ప్రభావాలు చాలా తక్కువ కానీ కొందరికి మూత్రం పసుపు పచ్చగా రావడం అలాగే మూత్రానికి వెళ్ళినప్పుడు దుర్వాసన రావడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి.